Runningtherapie

Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van een ‘rustige duurloop’ ten behoeve van mensen met zowel lichamelijke – en/of psychische klachten.

Een gezonde geest in een gezond lichaam.

Geen loze kreet, maar simpelweg de waarheid. Bewegen heeft een positieve invloed op allerlei processen in het lichaam en zekere ook de mentale processen. Kortom, bewegen zorgt ervoor dat iemand zich lekkerder voelt. Runningtherapie kan hierbij helpen!

Runningtherapie is vooral een complementaire behandeling, wat wil zeggen dat het als aanvulling op andere interventies kan worden gebruikt. Het is geen vervanging van medicatie (psychofarmaca) of psychosociale behandelingen (psycho-educatie en psychotherapie). Dit betekent overigens niet dat er in sommige gevallen goede argumenten zijn om met runningtherapie te beginnen alvorens iemand een antidepressivum voor te schrijven.

Voor welke aandoeningen kan runningtherapie worden ingezet?

Runningtherapie wordt vooral in verband gebracht met psychische klachten (depressie). Dat betekent echter niet dat runningtherapie uitsluitend toepasbaar is bij de behandeling van psychische klachten. Integendeel: bij vrijwel iedere (psychische) klacht kan bewegen in het algemeen en hardlopen in het bijzonder, een nuttige bijdrage leveren aan de behandeling en de gezondheid.

Klachten

• Aspecifieke lichamelijke klachten
• Stress
• Vermoeidheid
• Depressie
• Slaapproblemen
• Burn- out
• Hyperactiviteit
• Verminderd uithoudingsvermogen

Wilt u meer informatie?

Dan kunt u altijd contact opnemen. Wij staan u graag te woord

Locaties Fysiotherapie Leeuwarden

Gezondheidscentrum Nijlân
Nijlânsdyk 122 | 8931 GN Leeuwarden

My Healthclub Zaailand
Zaailand 76-80 | 8911 BM Leeuwarden

My Healthclub Kalverdijkje
Kalverdijkje 76-D | 8924 JJ Leeuwarden

Telefoon: 058-2800933 | E-mail: info@fysiotherapieleeuwarden.nl